Masalahnya Kita Malas Naik Tangga!!

Apa...naik tangga?

walaupun lif sudah bersedia di depan mata?

 

Kita rela beratur naik lif
kita malas naik tangga
walau cuma ke tingkat dua.

Sampai lambat pun tak apa
  asalkan naik lif bukan naik tangga
masalahnya kita tak nak naik tangga
takut hilang lemak di perut dan paha.
 

Tak payah cerita naik tangga bakar kalori
tak payah cerita bahaya obesiti
tak payah cerita sayangi jantung anda
masalahnya kita tak nak naik tangga

jom naik lif, sampai lambat pun tak apa!

Pizza Leleh Peluh

Kepada mereka yang hari ini nak makan pizza atau hari lain nak makan pizza, mereka perlu tahu beberapa fakta menarik mengenai pizza:

~ Pizza adalah makanan yang mengandungi kalori yang sangat tinggi.

~ Sekeping hirisan pizza ayam bersaiz sederhana mengandungi cendawan dan tomato seberat 187 gram menyumbang 400 kalori yang terdiri daripada 48% karbohidrat, 32.3% protin dan 19.7% lemak. 

~ Jika seseorang itu menghabiskan sekeping pizza bersaiz sederhana, ia menyumbang 2,390 kalori yang terdiri daripada 288.8 gram karbohidrat, 193.6 gram protin dan 51.4 gram lemak.