INILAH PADAHNYA KALAU MAKAN DI DEPAN KOMPUTER...wajib baca!!!

Adakah anda jenis lelaki atau pompuan yang suka makan depan komputer, makan sambil melayari internet, main game atau nonton video dalam PC atau laptop? Jika begitu, siap-siaplah mulai sekarang untuk menjadi seperti di bawah ini............:

Saintis dari Universiti Bristol (UB), London, percaya ada hubungan intim antara konsentrasi dan selera makan. Bagi membuktikannya mereka melakukan satu eksperimen... dan akhirnya mendapat jawapan yang agak mengejutkan!! Penyelidikan dilakukan oleh UB dengan membahagikan responden dalam dua kumpulan: kumpulan pertama makan sambil main  game  di komputer dan kumpulan kedua makan penuh konsentrasi di meja makan.

Dan hasilnya?

"Kesannya sangat  mengkagumkan," kata Ketua   Penyelidik UB, Dr Jeff  Brunstrom, seperti yang tersiar dalam  Daily Mail beberapa hari lalu. Ketika makan, kedua-dua kumpulan diberi makanan yang sama -  biskuit coklat. Hasilnya, dalam setengah jam, kumpulan yang makan di depan komputer menghabiskan biskut dua kali lebih banyak berbanding kumpulan yang makan tanpa gangguan  komputer di meja makan!

Selain dari biskut, penyelidikan ini juga menggunakan sembilan menu berbeza untuk membuktikan bahawa  cara makan, dan bukannya menu makanan yang mempengaruhi pola   pemakanan seseorang. Diakhir sesi kajian, kumpulan yang makan di depan komputer bukan saja bertambah berat badannya tapi juga mengalami kesulitan mengingati apa yang baru saja  mereka makan....alahai, takutnya!!

Brunstrom menyimpulkan bahawa makan sambil melakukan aktiviti lain mendorong seseorang untuk terus mengunyah..mengunyah..mengunyah.. tanpa mengingati berapa kali dia mengunyah dan lepas itu makan lagi beberapa waktu kemudian berulang-ulang. Ini kerana tumpuan berlebihan terhadap komputer di depaan mata menyebabkan mereka tidak mengingati dengan baik tentang makanan yang baru memasuki mulut mereka. "Hasilnya cara makan sedemikian sangat signifikan untuk memperolehi  obesiti," katanya.

JR:  Eh, eh...sedang buat apa tu sekarang?   Jika sedang tengok entry saya ini sambil mengunyah sesuatu, hentikan kunyahan itu segera!!  Ingat: jika tak mau gemuk atau jadi pelupa, jangan makan di depan PC atau laptop lagi!!

~ JR