Tips Nak Gemukkan Badan

Selalu sangat tengok iklan untuk menguruskan badan. Ramai pula yang buat macam-macam untuk kurus. Sehingga ada yang sengsara akibat tahan makan untuk kurus. Ada pula yang pergi sedut lemak, akhirnya keluar berita dah dijemput malaikat maut. Ada juga yang makan ubat yang entah apa-apa, akhirnya menderita kegagalan buah pinggang.

Itu bagi yang gemuk mahu jadi kurus. Bagi yang kurus pula nak gemuk sikit. Seperti anak bujang JR ini:

Badan anak bujang JR ni sejak kecil sentiasa kurus. Sejak kecil telah berusaha macam-macam untuk menggemukkan sikit badannya - cuba banyakkan pengambilan makanan yang boleh menambahkan berat badan, cuba banyakkan minum susu full cream, cuba makan supplement, tapi hasilnya masih negatif. Badan tak nak gemuk-gemuk!

JR dulu pun masa sekolah menengah badan kurus melidi. Masa di sekolah dulu sesi yang paling JR benci ialah bila cikgu suruh timbang berat badan. Ingat lagi masa di Tingkatan 5 berat badan cuma 90 pound (41 kilo) menyebabkan ramai kawan ketawa. Macam-macam gelaran diberi terutama oleh rakan-rakan perempuan: badan macam jerangkung, papan sekeping, tak ada pungkoq (punggung), tiang letrik, cicak kubing dan macam-macam lagi gelaran yang tak sedap didengar.

Tapi lepas kahwin berkat isteri yang suka masak sedap-sedap, budaya kerja yang banyak mesyuarat dan makan, kemudian malas bersenam, badan pun naik, naik dan naik pelan-pelan. Kemuncaknya badan naik hingga 80 kg. Lepas itu barulah JR mula bersenam dan jaga pemakanan hingga sekarang maintain sekitar 65 - 68 kg..

Minggu lepas sebelum pulang ke kampusnya di UiTM Arau, JR beritau anak jangan bimbang sangat tentang tubuhnya. JR kata abah dulu pun kurus kering, tapi lepas kahwin badan naik....

Ada sesiapa yang boleh beritau tips nak gemukkan badan? Tak kan nak suruh anak bujang JR yang baru berusia 19 tahun itu kahwin supaya badannya naik?